امنح نفسك تحفيزًا بعد الانتهاء من كل مهمة، مثل استراحة قصيرة أو مكافأة. قم بتحديد أولوية المهام المتعلقة بالبريد الإلكتروني والتواصل الاجتماعي وقم بتنفيذها على الفور، واتجنب الإجابة على �